三个值得先知道的认知
慢性头晕不一定是"脑供血不足"
很多长期头晕的人一直在查脑血管，但问题可能出在前庭功能、感觉整合等环节上。
检查正常，不等于功能正常
常规结构检查没有发现明显异常，并不意味着所有与平衡相关的功能都正常。CT、MRI 主要看结构；前庭功能、平衡控制属于功能层面，需要专门的评估才能发现问题。
前庭康复不是一套"前庭操"
有效的康复从评估开始：先找到哪一环弱，再个体化定方向、剂量和进阶节奏。
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MRI做了3次都说没问题，可我还是晕
MRI、CT 都做了，医生说没大问题，可还是头晕、走路发飘。问题可能不在"有没有病"，而是哪个环节没查到。先找环节，再谈训练。
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PPPD是什么？一种常被误解的慢性头晕
PPPD是持续性姿势-知觉性头晕的简称，慢性头晕的常见原因之一，特点是持续头晕不稳感、站立和复杂视觉环境加重。本文讲清它的表现、诊断思路、常见误解，以及为什么必须由医生判断、康复为什么要先评估。
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耳石复位后多久能恢复正常生活？
耳石复位后，翻身、睡觉、运动什么时候恢复正常？网上说法不一，有人说要固定脖子好几天，有人说没事。本文按恢复时间线讲清一般建议、澄清争议，并说明什么情况需复诊、何时考虑前庭康复。
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视觉依赖是什么？为什么你越来越靠眼睛站稳
视觉依赖指大脑过度依赖视觉来维持平衡。前庭或本体感觉出问题后，大脑会"偏科"靠眼睛代偿，商场、人群、滚动屏幕都成了头晕触发器。本文讲清它的机制、典型表现，以及为什么改善要先评估。
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头晕查了几年没结果？问题可能不在"晕不晕"
长期头晕、走路发飘，检查却查不出问题？容智文医生讲清头晕的环节逻辑：先评估，再训练。微信公众号"容智文医生"已建 5 个健康知识库，关注后可直接查询。
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头晕但不头痛，也可能是前庭性偏头痛
偏头痛不一定头痛。不少前庭性偏头痛患者眩晕发作时并没有头痛，头晕和头痛也不一定同步出现。本文讲清这个反常识现象、与其他慢性头晕的区分思路，并明确：是否属于前庭性偏头痛，必须由医生判断。
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